Der Workshop
Therapie trifft Fotografie: wir machen sichtbar,was oft unsichtbar bleibt.
Kontakt zu dir selbst ist die Grundlage, anderen wirklich begegnen zu können. Im Alltag geht dieser Zugang leicht verloren – zur eigenen Wahrnehmung, zum Körper, zu den Bedürfnissen, zu den inneren Bildern. Wie fühlt es sich an, wirklich bei dir anzukommen? Wie nimmst du dich wahr, jenseits von Rollen, Erwartungen und Funktionieren? Und wie kann ein Bild zeigen, wie sich etwas in dir anfühlt, statt nur, wie du aussiehst?
In diesem Workshop öffnen wir dafür einen geschützten Raum für Begegnung – mit dir, deinem Ausdruck und deiner eigenen Wahrnehmung. Das Besondere ist die Verbindung von Innenwelt und Bildsprache: Atem-, Körper- und Focusing-Übungen bringen dich in Kontakt mit dem, was unter der Oberfläche liegt; Kamera, Licht und Natur geben dir eine Form dafür. So können Gefühle, Erinnerungen, Sehnsucht, Nähe, Verletzlichkeit oder Stärke fotografisch sichtbar werden – nicht als Pose, sondern als Aufmerksamkeit.
Du erfährst, wie Selbstporträts als Mittel der Selbstreflexion genutzt werden können – nicht im Sinne von Perfektion oder Selbstdarstellung, sondern als ehrliche, intuitive und kreative Begegnung mit dir selbst. Wir arbeiten mit Licht, Raum, Natur und Körper, mit Kamera oder Handy, in zwei angeleiteten Foto-Sessions, eingebettet in achtsame Wahrnehmungs- und Reflexionsphasen. Es geht nicht darum, „fotogen“ zu sein oder Vorerfahrung mitzubringen, sondern darum, dich wahrzunehmen, auszudrücken und neue Zugänge zu deinem Inneren zu entdecken.
Begleitet wirst du von einem multiprofessionellen Duo aus Diplom-Psychologin und Fotografin. Wir verbinden therapeutische Prozessbegleitung mit künstlerischer Praxis – und geben dir konkrete Werkzeuge an die Hand, die du auch nach dem Workshop für dich weiter nutzen kannst. In einer kleinen, achtsamen Gruppe entsteht ein Raum, in dem unterschiedliche Anteile da sein dürfen: leise, stark, verletzlich, wild, weich oder widersprüchlich.
Am Ende des Tages nimmst du nicht nur eigene, gedruckte Bilder mit nach Hause, sondern neue Perspektiven auf dich selbst – und eine leise Praxis, die weitergeht.
Psychologin und Fotografin:
KATHRIN & TESS
KATHRIN SICKER
Hallo, ich bin Kathrin – Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Meine Freude an Begegnung, persönlicher Entwicklung und echter Verbindung begleitet mich auf meinem Weg als Trainerin und Therapeutin. Ich bin davon überzeugt, dass Selbst-Erkenntnis die Grundlage für Veränderung und lebendige Beziehungen ist.
In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam Möglichkeiten, wie du dir auch in einem vollen Alltag kleine Inseln schaffen kannst – Momente, in denen du dich selbst wieder spürst, statt dich im Funktionieren zu verlieren. Ziel ist es, lebendig, verbunden und kraftvoll zu bleiben.
Gibt es Voraussetzungen?
Du musst nichts „wissen“ oder „können“. Alles, was du brauchst, sind Neugier und die Bereitschaft, für einen Moment innezuhalten und dir selbst Zeit zu schenken: spüren statt funktionieren. Alles, was in dir da ist, ist willkommen.
Erfahre hier noch mehr über mich!
TERESA PISTORIUS
Hej hej! Ich bin Tess, studierte Fotografin für sensible Portrait- und Familienfotografie. Ich fotografiere dokumentarisch, intuitiv, echt. Über zehn Jahre habe ich mich selbst fotografiert – als Annäherung an meinen Körper, an meine inneren Prozesse, in Zeiten von Umbrüchen und Wandel. Daraus ist eine Haltung geworden, die ich in den Workshop mitbringe: Ein Selbstportrait bedeutet nicht einfach, sich selbst zu fotografieren. Es bedeutet, allein mit sich zu sein. Sich Zeit zu nehmen. Es ist ein Dialog mit sich selbst, der über das bloße Abbilden hinausgeht – ein Blick in die Gefühlswelt dahinter.
Ich gebe dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du dich nicht darstellst, sondern wahrnimmst. Ehrlich, intuitiv, mit Präsenz statt Perfektion. Wir arbeiten mit Licht, Körper, Natur und Raum, mit der Kamera oder dem Smartphone. Es ist keine Vorerfahrung nötig, und du musst nicht “fotogen” sein – nur bereit, dich zu sehen.
Was dich erwartet
Komm in den Dialog mit dir.
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Ein Tag nur für dich – in einer kleinen, achtsamen Gruppe
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Begleitung durch ein Duo aus Diplom-Psychologin und Fotografin
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Gemütliche Räumlichkeiten mit Kissen und Decken, mehreren Rückzugsorten drinnen und draußen zum Fotografieren und Ausprobieren, Hintergründe und einige Stative & Kameras
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Atem-, Körperwahrnehmungs- und Focusing-Übungen, die dich bei dir ankommen lassen
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Journaling und Raum für stille Reflexion
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Einführung in das authentische Selbstporträt – ohne Posen, ohne Perfektion
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Zwei angeleitete Foto-Sessions: experimentell und verdichtend
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Arbeit mit Licht, Raum, Natur, Formen und Atmosphäre
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Ein achtsamer Spaziergang als Resonanzraum
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Gemeinsame Bildrunde: sehen, gesehen werden, in den Austausch gehen
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3–5 gedruckte Bilder, die du mit nach Hause nimmst
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Eine Praxis für danach, die du allein weiterführen kannst
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Kaffee, Tee und köstlichen Kuchen
Es sind keine Vorerfahrungen nötig. Kamera oder Smartphone genügt!
Preise & Infos
Eine Investition in dich und deine Selbstwahrnehmung.
Uns ist bewusst, dass das Leben teuer ist, gerade zur heutigen Zeit. Sich selbst etwas Gutes zu tun, sich ein Tag aus allem rauszunehmen, auf sich und sein Inneres zu Blicken: Das ist eine Investition in dich selbst.
In unserem Workshop begleiten dich gleich zwei Frauen auf deinem Weg in die Selbstwahrnehmung. Ein multiprofessionelles Duo, das achtsame Prozessbegleitung und künstlerische, fotografische Praxis vereint. Ein Anstoß, der dich sicherlich auch nach der Teilnahme am Workshop langfristig bereichern wird.
Du brauchst keine Kameraerfahrung, kein Equipment, kein "fotogenes Gesicht". Dein Handy und vielleicht ein kleines Stativ reichen völlig aus, um in die kreative Welt der Selbstbetrachtung eintauchen zu können. Wir stellen gemütliche Räumlichkeiten mit Kissen und Decken, mehrere Rückzugsorte drinnen und draußen zum Fotografieren und Ausprobieren, Hintergründe und einige Stative und Kameras. Wir versorgen euch mit leckerem Kuchen und einer kleinen Getränkeauswahl. Und wir schaffen einen intimen Raum, eine kleine geschützte Gruppe, in der du dich frei und sicher sehen darfst.
Alles was du brauchst, ist Neugierde auf dich selbst. Und vielleicht ein kleines bisschen Mut für den Schritt zu uns.
DEINE INVESTITION: 240€
Infos zu Anmeldung, Vertragsabschluss und Rücktritt findest du hier in den AGBs!
